Allez exit les fêtes de fin d'année et tous les excès qui vont avec, ce matin je débute l'année du bon pied et surtout motivée pour débuter une nouvelle année qui rime avec bien être (et aussi bien naitre lol)
Douche gommante et hydratation de corps (hydratation du corps quotidienne et obligatoire lol),
petit déjeuner sain et sans sucre ajouté (2008 le sucre tu banniras et point de diabète tu feras!) :thé vert sans sucre, grand verre de jus de pomme/kiwi, des céréales, 1 yaourt sans sucre.
Déjeuner sain : salade verte sans MG et 1 bol de soupe et 1 yaourt nature.
20 min de vélo elliptique très doux
Dîner : 1 sole à la vapeur, haricots verts vapeur, yaourt nature.
J'ai rendez-vous le 15 janvier avec ma gynéco et je souhaite vraiment tenir mon engagement vis à vis d'elle mais surtout pour Pim-Pimounet et sa santé.
Mali
jeu 03 jan 2008 08:31